میشولک

فواید خوردن روزانه پیاز با غذا

۱ تیر ۱۳۹۶


فواید خوردن روزانه پیاز با غذا

فواید خوردن روزانه پیاز با غذا

میهن ما : شاید شما هم با غذا پیاز یا پیازچه را دوست داشته باشید. این کار باعث طول عمر و سلامت بدن شما می شود که در ادامه با فواید آن آشنا میشود.

مزایای پیاز برای قلب و عروق

شواهدی وجود دارد که ترکیبات گوگرد در پیاز باعث ضد انعقاد بودن آن می شود و باعث جلوگیری از تجمع ناخوهسته سلول های پلاکت خون می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ترکیبات گوگرد پیاز می تواند سطوح خونی کلسترول و تری گلیسرید را کاهش دهد وباعث بهبود عملکـــرد غشای سلولی در سلول های قرمز خون نیز می شود. مزایای پیاز در چارچوب کلی باعث پیشگیری از حمله قلبی می شود.

هستحکام هستخوان با خورد پیاز

مطالعات نشان داده هست که پیاز می تواند به افزایش تراکم هستخوان کمک می کند به ویژه در خانومانی که در سنین یائسگی و در حال از دست دادن تراکم هستخوان هستند. به علاوه، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خانومانی که به سن یائسگی می رسند و پیاز مصرف می کنند احتمال شکستگی در لگن درآن ها زیاد کم هست بنابراین حتما روزانه از پیاز هستفاده کنید چون مصرف روزانه پیاز برای افزایش تراکم هستخوان زیاد مفید هست. علاوه بر این گوگرد موجود در پیاز باعث هستحکام و همبندی هستخوان ها می شود.

پیازچه فواید زیادی دارد که اغلب آن ها مانند پیاز هست. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کـــرد:

  • کاهش قند خون
  • کاهش کلسترول خون بالا
  • کاهش فشار خون بالا
  • کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها
  • کاهش التهاب

فواید خوردن روزانه پیاز با غذا