میشولک

دانستنیهای جالب درباره بدن انسان

۲۹ تیر ۱۳۹۶


ندانستنی های جالب علم پزشکی درباره بدن انسان

Yawning

شاید بهتر است عنوان این مقاله به جای دانستنی های جالب، ندانستنی های جالب درباره بدن انسان باشد چراکه در واقع علم پاسخ دقیقی به هیچکدام از موارد زیر نداده است.

به گزارش میشولک و به نقل از مجله سلامت؛ علم نمی‌تواند هر ساختاری که در جهان وجود دارد را توضیح دهد. حداقل تا به امروز برای برخی از مواردی که در بدن اتفاق می‌افتد علم توضیح قانع کننده ای نداشته است. مواردی وجود دارد که بدن شما انجام می‌دهد و ضرورتا علم توضیح معناداری برای آن ندارد. همین موضوع باعث شده است بدن انسان به یک موضوع پیچیده تبدیل شود.

  1. حس سقوط حین خواب:

حس سقوط حین خواب یا سقوط خوابگاهی یک حرکت یا تیک غیرارادی عضلات است که معمولاً بیشتر هنگامی که یک فرد شروع به خواب می‌کند رخ می‌دهد و باعث بیداری ناگهانی فرد می‌شود و شبیه به حس سقوط یا افتادن است. زمانی که به خواب می‌روید ، ممکن است احساس کنید از بالای یک بلندی به پایین پرتاب شده اید. در این شرایط به سرعت از خواب بیدار می‌شوید. بنیاد ملی خواب بر این باور است که بیش از ۷۰ درصد افراد سقوط خوابگاهی را تجربه می‌کنند اما علم هنوز توضیحی برای این موضوع ندارد.

  1. عطسه کردن در زیر نور خورشید:

عطسه واکنش به نور، زمانی رخ می‌دهد که در معرض نور خورشید یا یک نور روشن قرار می‌گیرید. مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی در این باره معتقد است با اینکه از هر ۴ نفر یک نفر با این پدیده دست و پنجه نرم می کنند و به هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا نور روشن عطسه می‌کنند اما هنوز دلیل روشن و واضحی برای این عملکرد بدن وجود ندارد و دانشمندان نتوانسته اند دلیل واکنش به نور را در انسان‌ها شناسایی کنند.

  1. اثر دارونما:

حتما تا به حال اسم اثر دارونما را شنیده اید. در این شرایط به بیمار داروهایی داده می‌شود که در واقع دارو نیست. معمولا خود بیمار از این موضوع اطلاعی ندارد و چنین فکر می‌کند که داروی تجویز شده یک داروی واقعی است. انتشارات هاروارد بر این باور است که علم هنوز نتوانسته دلیل کامل اثر دارونما را توضیح دهد و موثر بودن آن را با دلایل واقعی بیان نماید. اما می‌توان چنین نتیجه گرفت که قدرت مغز در باور کردن یک پدیده طبیعی و قدرتمند است.

  1. خمیازه‌های مستمر:

حتما شما نیز این شرایط را تجربه کرده اید. فردی پیش شما نشسته است و شروع به خمیازه کشیدن می‌کند. حالا نوبت شماست که خمیازه بکشید. به این پدیده خمیازه‌های مستمر می‌گویند. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد شرکت کنندگان زمانی که ویدئوی مربوط به خمیازه کشیدن را نگاه کردند بیش‌تر از چند بار خمیازه کشیدند. چرا بدن چنین عملکردی دارد؟ دانشمندان هنوز دلیل واقعی برای این موضوع پیدا نکرده اند.

  1. خواب دیدن:

حتما از اینکه خواب می‌بینید شگفت زده هستید و نمی‌دانید چه پیامی پشت این خواب‌ها وجود دارد. متخصصان بر این باورند که با وجود نظریه‌های مختلف در این مورد، باز هم چرایی خواب دیدن مشخص نشده است هنوز هیچ کس به درستی نمی‌داند دلیل خواب دیدن چیست.

  1. سرخ شدن:

آیا تا به حال برایتان پیش آمده است چهره تان بدون دلیل مشخص سرخ شود؟ با اینکه سرخ شدن یک پدیده رایج در میان افراد است اما هنوز دانشمندان به خوبی نمی‌دانند چرا در برخی از موقعیت های خاص گونه افراد به رنگ قرمز درمی‌آید. موسسه اضطراب اجتماعی بیان کرده است که سرخ شدن ممکن است در افرادی که ابتلا به اختلال اضطراب اجتماعی هستند یا خجالت می‌کشند رخ دهد. حتی فکر کردن در مورد سرخ شدن نیز می‌تواند گونه‌های شما را به رنگ قرمز یا صورتی در بیاورد. هنوز به طور کامل مشخص نیست که چرا بدن انسان چنین واکنشی از خود نشان می‌دهد اما موسسه اضطراب اجتماعی معتقد است در حال یافتن روش‌هایی برای کاهش اضطراب است که می‌تواند سرخ شدن چهره افراد را کاهش دهد.

  1. اثر انگشت:

همه انسان‌ها الگوی منحصر به فردی از اثر انگشت را دارند. حتی دوقلوها نیز اثر انگشت متفاوتی خواهند داشت. همین امر باعث شده است شناسایی افراد ساده تر باشد و دستگیری مجرمان به راحتی انجام گیرد. اما هنوز یک سوال باقی مانده است. چرا اثر انگشت وجود دارد؟ با اینکه دانشمندان نظریه‌های مختلفی در مورد اثر انگشت دارند اما هنوز دلیل اصلی آن نامشخص و مبهم است.

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که دلیل اصلی بوسیدن چیست؟ روانشناسان بر این باورند که در برخی از فرهنگ‌ها افراد همدیگر را به خاطر دوست داشتن نمی‌بوسند. بوسیدن ممکن است یک رفتار اکتسابی باشد و این موضوع جزو ضروریات زندگی نیست. هنوز دلیل این امر به خوبی مشخص نشده است. مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۴ نشان می‌دهد بوسه از روی عشق می‌تواند تمایل افراد برای برقراری رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار دهد. پس به نظر می‌رسد این دو مورد به نحوی با هم در ارتباط هستند.

دانلود آهنگ هنوز به یادته از مهدی آذر

۲۹ تیر ۱۳۹۶

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ هنوز به یادته از مهدی آذر

وووو حالا بشنوید آهنگ فوق العاده مهدی آذر بنام هنوز به یادته همراه با تکست و کیفیت عالی از آپ موزیک…

شعر و آهنگسازی : آرش AP / تنظیم کننده : مسعود جهانی

Download New Song BY : Mehdi Azar | Hanooz Be Yadete With Text And Direct Links In UpMusic

photo 2017 07 20 17 00 50 دانلود آهنگ هنوز به یادته از مهدی آذر

 

متن آهنگ هنوز به یادته مهدی آذر

♪♪♫♫♪♪♯ مهدی آذر ♪♪♫♫♪♪♯

من برات قلبم بی طاقته هنوز اون که تو بردی دار و ندارم بود
این دیوونه باز از کوره در رفته هنوز به یادته هر روز و هر هفته

♪♪♫♫♪♪♯ هنوز به یادته ♪♪♫♫♪♪♯
اشتباه کردم کجاشو آخ که میسوزم تو عوض شدی من اون آدم دیروزم
خودم بهت دادم پر و بال بالمو چیدی پر پر شدم واست نگفتی از چی ترسیدی

♪♪♫♫♪♪♯ تنظیم : مسعود جهانی ♪♪♫♫♪♪♯
خاطراتت میکشه این جونو آتیش میزنه از چی ترسیدی بیا قلبت هنوز پیش منه
من نتونستم که آخرم تورو عاقل کنم تو میخواستی که بری بازم من اینجا دق کنم

♪♪♫♫♪♪♯ من برات قلبم ♪♪♫♫♪♪♯

من به کی بسپارم آخه خب توئه دیوونه رو کی تحمل میکنه جز من تو و این خونه رو
من نمیتونم نرو نه من نمیتونم نرو خاطراتت میزنه آتیش به جون و این تنو

♪♪♫♫♪♪♯ شعر : آرش AP ♪♪♫♫♪♪♯
خاطراتت میکشه این جونو آتیش میزنه از چی ترسیدی بیا قلبت هنوز پیش منه
من نتونستم که آخرم تورو عاقل کنم تو میخواستی که بری بازم من اینجا دق کنم

هنوز به یادته از مهدی آذر

mehdiazaar : هنوز بيادته ٢٩ تير ماه منتشر ميشه تشكر ميكنم از داداش بزرگم مسعود كه هميشه حمايتم ميكنه و تنظيم قشنگ اين كار و داداش دريا دلم ارش اي پي كه يه دنيا مديونشم و داداش خوش قلب و بامعرفت و مشتيم مجيد كه خدا اندازه دلش بهش بده بابت تيزر

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ هنوز به یادته از مهدی آذر

به این ۱۳ دلیل هر روز دارچین بخورید!

۲۹ تیر ۱۳۹۶


3002105

دارچین ادویه‌ای قدرتمند است که هزاران سال در سراسر جهان به عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفته‌است. این ادویه به خاطر مزایای فراوانی که برای سلامتی دارد، طعم شیرین و گرم متفاوت‌اش و استفاده‌ی راحت از آن در دستورهای غذایی ۱۳ دلیل برای اینکه هر روز باید دارچین بخوریدبسیاری از فرهنگ‌ها به طور روزانه استفاده می‌شود.

به گفته‌ی محققان، از میان بیست و شش مورد از محبوب‌ترین گیاهان و ادویه‌جات دارویی در جهان، دارچین به دلیل سطح آنتی‌اکسیدان محافظ‌اش، رتبه‌ی اول را دارد!بو، رنگ، و عطر و طعمِ منحصر به فرد دارچین به دلیل قسمت‌های روغنی درختی است که از آن رشد می‌کند. فوایدی که دارچین برای سلامتی دارد به دلیل پوست درخت دارچین است. این پوست حاوی چندین ترکیب خاص است از جمله سینامالدئید، سینامیک اسید و سینامات، و همین ترکیبات هستند که باعث شده‌اند دارچین بسیار برای سلامتی مفید باشد.

محققان پی برده‌اند که خواص درمانی دارچین را می‌توان در پوست خالص آن، اسانس به‌دست آمده، به شکل ادویه‌ی پودر شده (که پودر پوست درخت دارچین است)، و یا به صورت عصاره زمانی که ترکیبات فنولی خاص، فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌های‌اش جدا شده‌اند، به‌دست آورد. این ترکیبات دارچین را تبدیل به یکی از ادویه‌جات مفید روی کره‌ی زمین می‌کند، و به آن ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی، و ضد التهابی، ضد دیابت و ضد میکروبی می‌دهد و سبب می‌شود سیستم ایمنی را تقویت کند و از بدن در برابر سرطان و بیماری‌های قلبی محافظت کند.

فواید غذایی دارچین

یک قاشق غذاخوری از دارچین شامل موارد زیر است:

۱۹ کالری

گرم چربی، شکر، یا پروتئین

۴ گرم فیبر

۶۸٪ منگنز

۸٪ کلسیم

۴٪ آهن

۳٪ ویتامین کا

۱- دارچین منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌هاست

دارچین سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان‌های محافظ است که اثر رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهند و روند پیری را کند می‌کنند. در واقع محققان چهل و یک ترکیب محافظ مختلف دارچین را تا به امروز شناسایی کرده اند!

دارچین به لحاظ میزان آنتی‌اکسیدان رتبه‌ی ۷ را در بین همه‌ی مواد غذایی دارد. در مطالعه‌ای که فعالیت آنتی‌اکسیدانیِ ۲۶ ادویه را مقایسه کرد، دارچین برنده شد و ثابت شد که میزان آنتی‌اکسیدان آن بیش‌تر از سایر گیاهان دارویی قدرتمند مثل سیر، آویشن، رزماری و پونه‌ی کوهی است.

فوایدی که دارچین برای سلامتی دارد، به دلیل نوع آنتی‌اکسیدان‌های آن به نام‌های پلی‌فنول، اسید فنولیک و فلانوئیدها است. این‌ آنتی‌اکسیدان‌ها شبیه به آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توان در توت‌ها و شکلات تلخ یافت.

آنتی‌اکسیدان‌های مختلف موجود در دارچین به کاهش چندین بیماری و علائم بیماری کمک می‌کنند زیرا رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برند.

۲- دارچین خواص ضدالتهابی دارد

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در دارچین اثرات ضد التهابی دارد، که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان، کاهش عملکرد مغز، و غیره را کاهش دهد. محققان بیش از هفت نوع از ترکیبات فلاونوئیدی را در دارچین کشف کرده‌اند، که در مبارزه با التهاب‌های خطرناک در سراسر بدن به شدت موثر هستند.

از آنجا که دارچین باعث کاهش ورم و التهاب می‌شود، میتواند در کنترل درد مفید باشد. مطالعات نشان می‌دهند که دارچین به تسکین درد عضلانی، درد سندروم پیش‌قاعدگی، شدت واکنش‌های آلرژیک، و سایر علائم درد مرتبط با سن کمک می‌کند.

۳- از سلامت قلب محافظت می‌کند

مطالعات نشان داده‌اند که یکی دیگر از مزایایی که دارچین برای سلامتی دارد این است که چندین مورد از شایع‌ترین فاکتورهای خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد، از جمله سطح کلسترول، سطوح بالای تری‌گلیسیرید، و فشار خون بالا.

ترکیبات خاص موجود در دارچین می‌تواند به کاهش سطح کلسترول تام، کلسترول “بد” (LDL ) و تری‌گلیسیرید کمک کند، و در عین حال کلسترول “خوب” (HDL ) را ثابت نگه می‌دارد. همچنین ثابت شده است که دارچین فشار خون بالا را، که تهدید دیگری برای ایجاد بیماری‌های قلبی یا سکته مغزی است، کاهش می‌دهد.

دارچین فواید دیگری نیز برای سلامتی قلب دارد. تحقیقات نشان می‌دهند که دارچین انعقادگر خون است و با کمک به بدن برای لخته شدن خون، مانع از خونریزی می‌شود. دارچین همچنین گردش خون را افزایش می‌دهد و توانایی بافت بدن را برای ترمیم خود پس از آسیب دیدن، بهبود می‌دهد. این امر شامل بافت قلب که به منظور مبارزه با حملات قلبی، بیماری‌های قلبی، و سکته‌ نیاز به بازسازی دارد، نیز می‌شود.

۴- با دیابت مبارزه می‌کند

معروف است که دارچین اثرات ضد دیابتی دارد. این ادویه کمک می‌کند سطح قند خون پایین بیاید و همچنین می‌تواند حساسیت هورمون انسولین را بیش‌ترکند؛ این هورمون برای متعادل نگه داشتن سطح قند خون لازم و حیاتی است.

اثر ضد دیابت بودن دارچین به این دلیل است که نقش موثری در مسدود کردن آنزیم‌های خاصی به نام آلانین دارد. این آنزیم‌ها اجازه می‌دهند که گلوکز (قند) جذب خون شود. بنابراین ثابت شده‌است که دارچین میزان قندی را که پس از یک وعده غذایی حاوی قند بالا، وارد جریان خون می‌شود کاهش می‌دهد، و همین به خصوص برای افراد مبتلا به دیابت مهم است.

۵- به مبارزه با زوال شناختی کمک می‌کند و از عملکرد مغز محافظت می‌کند

تحقیقات همچنین نشان می‌دهند که یکی دیگراز مزایای خواص آنتی‌اکسیدانی دارچین این است که این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند از مغز در برابر اختلالات عصبی مانند پارکینسون و بیماری آلزایمر محافظت کنند.

یکی از راه‌های محافظت از عملکرد شناختی و سلامت مغز این است که پروتئین محافظ عصب را که از سلول‌های مغز در برابر جهش و متحمل شدن آسیب محافظت می‌کنند، فعال می‌کند. این امر مانع می‌شود که سلول‌ها تغییر شکل بدهند و خودشان را تخریب کنند و به این ترتیب باعث کاهش بیش‌تر اثرات منفی استرس اکسیداتیو می‌شود.

از آنجا که دارچین حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی زیادی است که به کاهش اثرات پیری در بدن و مغز کمک می‌کنند، در آینده ممکن است به عنوان یک درمان احتمالی طبیعی یا عامل پیشگیری برای بیماری‌های تحلیل اعصاب (که مرتبط با سن هستند) استفاده شود.

۶- می‌تواند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان کمک کند

دارچین به خاطر توانایی‌های آنتی‌اکسیدانی‌اش، می‌تواند در برابر آسیب به DNA، جهش سلولی و رشد تومور سرطانی از بدن محافظت کند. مطالعات نشان داده‌اند که خواص درمانی دارچین ناشی از ترکیبی به نام سینامالدئید است؛ این ترکیب به دارچین توانایی مهار رشد تومور سرطانی و حفاظت از DNA را در برابر آسیب می‌دهد، و در عین حال باعث می‌شود که سلول‌های سرطانی اقدام به خود تخریبی (به نام مرگ سلولی) کنند.

این امر به ویژه درباره‌ی روده‌ی بزرگ صدق می‌کند؛ مطالعات نشان می‌دهند که دارچین می‌تواند سلامت روده بزرگ را بهبود بخشد، و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ را کاهش دهد.

۷- با عفونت‌ها و ویروس‌ها مبارزه می‌کند

وقتی پای دفاع از بدن در برابر بیماری‌ها وسط باشد، دارچین توانایی‌های زیادی دارد. دارچین یک عامل طبیعی ضد میکروب، آنتی‌بیوتیک، ضد قارچ و ضد ویروس است. توانایی دارچین برای تقویت سیستم ایمنی بدن در اسانس این ادویه قابل یافت است.

دارچین در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یک عامل طبیعی برای مبارزه‌ با عفونت‌های مضر و ویروس‌ها استفاده می‌شود. روغن دارچین نیز توانایی‌های محافظتی دارد در برابر باکتری‌های مختلفی که می‌توانند علائم منفی در دستگاه گوارش و روی سطح پوست ایجاد کنند، و ممکن است باعث سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شوند.

دارچین به حدی در تقویت سیستم ایمنی قدرتمند است که حتی برخی از مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است قادر به کاهش خطر ابتلا به ویروس اچ‌آی‌وی باشد.

۸- از بهداشت دهان و دندان محافت می‌کند و نفس را به طور طبیعی تازه می‌کند

در مطالعات انجام شده، ثابت شده‌است که عصاره‌ی موجود در دارچین، می‌تواند نقش محافظتی داشته باشد در برابر باکتری‌های موجود در میکروفلورای دهان که می‌توانند باعث بوی بد دهان، پوسیدگی دندان، عفونت‌های دهان یا حفره‌ها شوند. ثابت شده‌است که اسانس دارچین قوی‌تر از دیگر عصاره‌های گیاهی تست شده است و می‌تواند مانند یک دهان‌شویه‌ی آنتی‌باکتریال به کار رود و برای مبارزه‌ی طبیعی با باکتری‌های موجود در دهان استفاده شود.

یکی از فواید دارچین این است که به دلیل خاصیت طراوت‌دهندگی‌اش، می‌توان آن را مانند نعناع به عنوان یک طعم‌دهنده‌ی طبیعی در آدامس به کار برد. از آنجا که این ادویه باکتری‌های دهان را حذف می‌کند، می‌تواند به طور طبیعی بوی بد دهان را بدون اضافه کردن هر گونه مواد شیمیایی به بدن از بین ببرد. به همین دلیل دارچین از قدیم به عنوان پودر دندان و برای درمان دندان درد، مشکلات دندانی، میکروبیوتای دهان و زخم‌های دهان استفاده می‌شود.

اسانس دارچین نیز در برخی از محصولات زیبایی، شامپوها، و عطرها استفاده می‌شود زیرا فواید زیادی برای سلامتی دارد و می‌تواند در عین حال که بوی دلپذیر ایجاد می‌کند، به مبارزه با عفونت کمک کند.

۹- می‌تواند از کاندیدا (قارچ) پیشگیری کند یا آن را درمان کند

برخی از مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند که خواص ضد قارچی قوی دارچین می‌تواند در متوقف کردن و یا درمان رشد بیش از حد کاندیدا در دستگاه گوارش موثر باشد. ثابت شده‌است که دارچین مقادیر خطرناک کاندیدا آلبیکانس (مخمری که باعث رشد بیش از حد کاندیدا است و می‌تواند باعث ایجاد علائم متعدد خود ایمنی و گوارشی شود) را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، یکی دیگر از مزایای دارچین این است که به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند؛ وجود قند بیش از اندازه در دستگاه گوارش با افزایش خطر کاندیدا در ارتباط است.

به گفته محققان، زمانی که به بیمار عصاره‌ی دارچین یا اسانس دارچین داده شد، بهبودی در سطح مخمر کاندیدا و کاهش علائم مشاهده شد. دارچین، با تقویت سلامت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با التهاب، واکنش‌های خود-ایمنی بدن، و تخمیر شدن در روده به مبارزه با کاندیدا به طور طبیعی کمک می‌کند.

۱۰- برای سلامت پوست فایده دارد

دارچین دارای آنتی‌بیوتیک و اثرات ضد میکروبی است که از پوست در مقابل سوزش، خارش، واکنش‌های آلرژیک و عفونت محافظت می‌کند. استعمال اسانس دارچین به طور مستقیم روی پوست، می‌تواند به کاهش التهاب، تورم، درد و قرمزی کمک کند. دارچین و عسل (یک ماده‌ی ضد میکروبی دیگر) غالبا با هم برای افزایش سلامت پوست به کار می‌روند و برای آکنه، روزاسه، و علائمی از آلرژی پوست مفید هستند.

۱۱- به مبارزه با آلرژی کمک می‌کند

مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند که افراد مبتلا به آلرژی می‌توانند به کمک ترکیبات دارچین تسکین بیابند. ثابت شده‌است که دارچین در مبارزه با علائم شایع آلرژی مفید است زیرا التهاب را کاهش می‌دهد و با واکنش‌های هیستامین در بدن مبارزه می‌کند. به همین دلیل می‌تواند آن به کاهش علائم حملات آسم کمک کند.

دارچین همچنین دارای توانایی‌ تقویت سیستم ایمنی بدن است و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است؛ پس از مصرف غذاهای شایع حساسیت‌زا می‌تواند واکنش‌های خودایمنی را کم کند.

۱۲- می‌تواند غذاها را بدون استفاده از شکر، شیرین کند

اضافه کردن دارچین به غذاها به دلیل مزه‌ی آن که به صورت طبیعی شیرین است، می‌تواند کمک‌تان کند کم‌تر قند مصرف کنید و در نتیجه بار گلایسمی کاهش می‌یابد. دارچین حاوی اثرات ضد دیابتی نیز هست به این صورت که ورود قند به جریان خون را آهسته می‌کند و به این ترتیب هوس خوردن غذا و اضافه شدن وزن را کنترل می‌کند؛ اما استفاده از دارچین به خاطر طعم و مزه‌اش یکی از مزایای اضافی آن است.

۱۳- می‌تواند به عنوان نگهدارنده‌ی طبیعی غذا استفاده شود

یکی از مزایای کم‌تر شناخته‌شده‌ی دارچین این است که می‌توان آن را برای حفظ مواد غذایی استفاده کرد. از آنجا که دارچین دارای ویگی‌های ضد باکتری است و همچنین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند، می‌توانیم آن را به عنوان ماده‌ی نگهدارنده در بسیاری از غذاهای بدون نیاز به مواد شیمیایی و مواد مصنوعی استفاده کنیم.

یک مطالعه جدید گزارش داد که وقتی پکتین میوه با عصاره‌ی برگ دارچین که آنتی اکسیدان فراوان و فعالیت‌های ضد باکتری زیادی دارد پوشانده شد، به مدت طولانی‌تر تازه ماند. دارچین در عملکرد مهار کننده‌ی تیروزیناز (که در متوقف کردن تغییر رنگ میوه‌ها و سبزیجات که زمان اکسیده شدن و شروع فاسد شدن ظاهر می‌شوند)، نقش موثری دارد.


Post Views:
۵۹۷

همه چیز درباره اهمیت داستان سرایی در بازاریابی

۲۹ تیر ۱۳۹۶


هر آن چیزی که باید در مورد داستان سرایی در بازاریابی بدانید

marketing in storytelling

وقت آن است که اطلاعات خودتان در زمینه بازاریابی را با علم روز هماهنگ کنید یاد بگیرید که مغز مشتری چگونه کار میکند و شما به چه راهکاری میتوانید اورا جذب کنید.

به گزارش میشولک و به نقل از ibazaryabi.com؛ اگر از اهمیت داستان سرایی در بازاریابی و چگونگی تاثیر آن بر روی عملکرد مغز انسان و کنترل واکنش‌های مغز هنگام تصمیم‌گیری برای خرید آگاه باشید، مطمئنا از روش‌های قدیمی بازاریابی که برای افزایش فروش خود استفاده می‌کنید صرف نظر خواهید کرد.

تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که در فرآیند داستان سرایی دو هورمون کورتیزول و اوکسی‌توسین در مغز تولید می‌شود. تولید کورتیزول در مغز سبب افزایش تمرکز می‌شود. بنابراین معمولا در بخش حساس داستان سرایی این هورمون در مغز مشتری ترشح می‌شود تا تمرکز فرد را بیشتر کند. اوکسی‌توسین نیز هورمون شادی‌بخش است که برای همدلی و برقراری ارتباط در مغز انسان ترشح می‌شود.

به عبارت دیگر داستان سرایی سبب افزایش سطح اوکسی‌توسین مغز می‌شود. این امر نیز باعث افزایش احتمال خرید خریداران در مواجهه با کالای جدید شده و به تبع آن فروش را نیز افزایش می‌دهد.

سوال مهمی که در بازاریابی با داستان سرایی مطرح می‌شود این است که چه اصولی باید در آن رعایت شوند؟ فراموش نکنید که برای برقراری یک ارتباط موثر با مشتریان خود لازم است به گونه‌ای به معرفی محصول خود بپردازیم که اعتماد مشتری را جلب کنیم. رعایت این نکات در بازاریابی ایمیلی و سایر روش‌های بازاریابی آنلاین نیز لازم است. بازاریابی با داستان سرایی نیز از این امر مستثنی نیست. در ادامه به بررسی نکات کلیدی که لازم است در بازاریابی با داستان سرایی رعایت شوند می‌پردازیم.

۱. از مشتریان بالقوه‌ی خود برای جلب اعتماد و اثبات اجتماعی برند خود استفاده کنید

انسان ذاتا موجودی اجتماعی است و همین موضوع باعث می‌شود که همواره به کارهایی که دیگران انجام می‌دهند علاقه نشان دهد. بنابراین هر فعالیتی که بتواند اطلاعات جدیدی در اختیار انسان قرار دهد برای او جذاب خواهد بود. اما اگر به عنوان یک بازاریاب، موفق به ایجاد اعتماد لازم در مشتری نشوید. هیچ دلیل قانع کننده‌ای وجود ندارد که مشتری برای کسب منافعی که شما به او پیشنهاد می‌دهید به شما اعتماد کند. اثبات اجتماعی نقش به سزایی در ایجاد اعتماد در مشتری دارد. این نکته را فراموش نکنید که خریداران شما هیچ تعهدی برای کمک به برند شما ندارند. بلکه این شما هستید که باید میزان رضایت مشتریان خود را از محصول خریداری شده توسط آن‌ها پیگیر باشید.

استفاده از جملات مناسب در داستان سرایی نقش موثری در ایجاد اعتماد مشتریان شما خواهد داشت.

به عنوان مثال به جای این‌که بگویید “شرکت ما به شما کمک می‌کند تا در سریع‌ترین زمان ممکن فرد مورد نظر خود را استخدام کنید.” بهتر است بگویید “به گفته یکی از مشتریان ما که به دنبال استخدام مدیر فروش مناسبی بود و در مدت ۶ ماه موفق به استخدام فرد مناسبی در این زمینه نشده بود. به کمک پکیج ارائه شد توسط شرکت ما موفق شد در مدت ۲ هفته فرد مورد نظر خود را استخدام کند.”

هر چند مفهوم هر دو این جملات یک واقعیت را بیان می‌کنند اما داستان سرایی مناسب و استفاده از اثبات اجتماعی اعتماد بیشتری را در مشتری نسبت به برند شما ایجاد می‌کند.

۲. داستان سرایی خود را با خریداران واقعی خود پیش ببرید

تجربه‌ی محیطی می‌تواند نقش موثری در بازاریابی به کمک داستان سرایی داشته باشد. اما برای بازاریابی موفق لازم نیست حتما داستان افراد شناخته شده و معروفی را که در اخبار و تلویزیون از آن‌ها یاد می‌شود، ذکر کنید. کافی است داستان‌های مرتبطی را از زبان مشتریان واقعی خود تعریف کنید. به عنوان مثال برای بازاریابی محصولات خود به کمک داستان سرایی می‌توانید به شکل زیر عمل کنید:

طی گفتگویی که هفته گذشته با مدیران بازاریابی داشته‌ایم متوجه شدیم یکی از خسته‌کننده‌ترین کارهایی که در فروش با آن مواجه هستند عدم استفاده از جدیدترین و بهترین شیوه های بازاریابی است. اگر شما هم به عنوان مدیر بازاریابی شرکت خود با این مشکل مواجه هستید. می‌توانید به کمک پکیج شرکت ما کنترل آسان و سریعی بر شیوه‌های بازاریابی جدید در فروش محصولات خود داشته باشید.

به یاد داشته باشید که استفاده از جملات مناسب و مثال‌های واقعی می‌تواند اعتماد خریداران را به سمت محصولات شما جلب کند.

۳. در داستان سرایی خود ذهن مردم را درگیر کنید

مطمئنا بارها این اتفاق برایتان پیش آمده است که با این‌که قصد دارید بعد از دیدن یک قسمت سریال به تختخواب خود بروید. اما اصلا متوجه گذر زمان نمی‌شوید و خود را در حال تماشای قسمت پنجم آن می‌یابید در حالی که ساعت از نیمه شب هم گذشته است. این موضوع از جذابیت سریال ناشی می‌شود زیرا موفق شده است که ذهن شما را به بهترین شکل ممکن درگیر موضوع کند.

در بازاریابی به کمک داستان سرایی نیز می‌توانید به کمک جملاتی جذاب و کنجکاو کننده مشتریان خود را درگیر کنید. این نکته را فراموش نکنید که استفاده از سوالی‌های بی‌جواب مشتریان شما را ترغیب می‌کند تا با شما ارتباط برقرار کنند و به سوالات خود پاسخ دهند. همین درگیری ذهنی می‌تواند گام موثری در بازاریابی و فروش محصولات شما باشد.

متن موزیک هوس یاغی عیار

۲۹ تیر ۱۳۹۶

متن موزیک هوس یاغی عیار
Lyrics New Song By : Yaghi Ayyar Havas

متن آهنگ هوس یاغی عیار متن موزیک هوس یاغی عیار

متن موزیک شنیدنی هوس یاغی عیار

حسِ تو به من هوس بود همه حرفات پیشو پس بود منو به بازی گرفتی عشقِ تو جنسِ هوس بود
دله تو یه تیکه سنگ بود گل بی خار ولی هرز بود تو غرورمو شکستی کسی که برات نفس بود

همدمه شبای تارم یه دله شکسته دارم داری میری به سلامت عشقتو باور ندارم
تو تبر من ریشه ی تر من شکسته بالم آخر هی بزن تیشه به ریشه ام من صدایه زخمه تارم

من صدایه زخمه تارم من صدایه زخمه تارم

ترانه هوس یاغی عیار

حسِ تو به من هوس بود همه حرفات پیشو پس بود منو به بازی گرفتی عشقِ تو جنسِ هوس بود
دله تو یه تیکه سنگ بود گل بی خار ولی هرز بود تو غرورمو شکستی کسی که برات نفس بود

همدمه شبای تارم یه دله شکسته دارم داری میری به سلامت عشقتو باور ندارم
تو تبر من ریشه ی تر من شکسته بالم آخر هی بزن تیشه به ریشه ام من صدایه زخمه تارم

من صدایه زخمه تارم من صدایه زخمه تارم

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده یاغی عیار هوس

متن موزیک هوس یاغی عیار از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک هوس یاغی عیار اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

۵ موردی که نشان می دهد همسر شما افسرده است!

۲۹ تیر ۱۳۹۶


افسردگی در مراحل اولیه دارای نشانه ها و علائم مخفی و پنهانی است که می‌توانید با دقت در برخی تغییرات رفتاری افراد وقوع این احساس ناخوشایند را در آنان شناسایی کنید و کمک کنید تا به حالت عادی بازگردد. تصور اشتباه عموم این است که فرد افسرده به طور مداوم گریه می کند و رفتارهایی نا به هنجار از خود نشان می دهد؛ در صورتی که علائم افسردگی حاد که در مواردی انگیزه خودکشی را در فرد فراهم می‌کند به شرح زیر است:

انزوا؛ سکوت سنگین و تمایل به تنهایی

از جمله مواردی که نشان دهنده بروز افسردگی در یکی از زوجین است می توان زیاد شدن زمان خواب و تماشای بیش از حد تلویزیون و بی علاقگی برای شرکت در فعالیت های اجتماعی و بودن با اعضای خانواده را نام برد. بی حوصلگی برای شرکت در مهمانی ها و بودن در کنار بچه ها از جمله نشانه های خطرناک ابتلا به افسرگی است.

خستگی؛ این حالت حتی با خواب هم برطرف نمی شود

یکی دیگر از نشانه های ابتلا به افسردگی احساس خستگی شدید است. این حالت خستگی روحی است و حتی با خواب زیاد یا تغذیه مناسب هم برطرف نمی شود و اگر همسرتان به شدت دچار خستگی است و علت بیماری یا مسیر یا محل کار یا مطالعه بیش از حد دروس را ندارد به احتمال قوی دچار افسرگی شده است.

بی توجهی به ظاهر و شلختگی ناگهانی

یکی از نشانه های بالقوه افسردگی بی توجهی به وضع ظاهری، پوشیدن البسه چروک، اصلاح نکردن صورت بویژه در آقایان، پوشیدن لباس‌های نامناسب در فصول سال به طور مثال پوشیدن لباس های نازک در زمستان، عدم رسیدگی به موهای سر و شانه نکرد کردن آنها در خانم ها و پوشیدن لباس هایی با رنگ های تیره و مشکی است.

سردی عاطفی؛ نتیجه افسردگی پنهان

افسردگی با تغییر در هورمون های بدن باعث می شود تا فرد دچار احساس سرد مزاجی و بی احساسی شود. این امر بویژه در زندگی عاطفی زن و شوهر به سرعت خود را نشان می دهد و می تواند باعث سردی و به تدریج بروز مواردی چون خیانت یا میل به طلاق شود.

عادت های عجیب و غریب در انتخاب غذا

و در نهایت تغییر در عادت غذا خوردن نیز یکی دیگر از موارد ابتلای همسر به افسردگی است. این بیماری روانی در برخی افراد باعث بی اشتهایی یا برعکس پراشتهایی در افراد می شود. افراد مبتلا به افسردگی معمولا به خوردن خوراکی های شیرین و پرچرب و ناسالم علاقه دارند و از خوردن مواد غذایی سالم برای بدن پرهیز می کنند. در صورتی که همسر شما هر کدام از این علائم را دارد با او صحبت کنید تا بتوانید مشکل را برطرف کند و در صورت ناتوانی در حل مشکل از متخصص کمک بگیرید.


Post Views:
۳۸۶

متن موزیک قصه رضا تیموری و اویا

۲۹ تیر ۱۳۹۶

متن موزیک قصه رضا تیموری و اویا
Lyrics New Song By : Reza Teymoori Ft Avia Story

متن آهنگ قصه رضا تیموری و اویا متن موزیک قصه رضا تیموری و اویا

متن موزیک شنیدنی قصه رضا تیموری و اویا

هی پس میزنی منو میبندی این درو سکوت عذابمه یه دعوا کنو نرو

پیشت که میشینم چرا تو پا میشی از پیشم ندیدی قرمز شده چشام بلند شو د ریشه ام

حرصمو در میاری با این کارات نمیدونم پیشه کی گیره دلت
تو منو توجیه کن حالا که سردی خوب بگو چی بوده با من مشکلت

دلتو به کی دادی که راحت میفروشی منو شدی دلیله ها گریه ها صد بار بهت گفتم نرو
تو اصا داد بزن هر چی عشقته بگو مشکلم اینه که من دادم بهت این بالو پر رو

ترانه قصه رضا تیموری و اویا

متنفرم که این حسو هنوزم دارم تو باهام بدی چرا خوبیتو میخوام بازم

اگه الان لایو ببینی حالمو میخندی

میبینم عکسای هیستوریتو هنوزم دوست داری تو ساعتی که خریدم واسه تو فقط دستت میبندی

حرصمو در میاری با این کارات نمیدونم پیشه کی گیره دلت
تو منو توجیه کن حالا که سردی خوب بگو چی بوده با من مشکلت

دلتو به کی دادی که راحت میفروشی منو شدی دلیله ها گریه ها صد بار بهت گفتم نرو
تو اصا داد بزن هر چی عشقته بگو مشکلم اینه که من دادم بهت این بالو پر رو

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده رضا تیموری و اویا قصه

متن موزیک قصه رضا تیموری و اویا از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک قصه رضا تیموری و اویا اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

فال روزانه : فال امروز ۲۹ تیر

۲۹ تیر ۱۳۹۶


فال روزانه ۲۹ تیر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: شما ممكن است فكر كنید كه نسبت به نیازهای دیگران زیادی حساسیت نشان می‌دهید، اما ممكن است خیلی وارد جزئیات نشوید. به جای اینكه فكر كنید آنها هم نیازهایی شبیه نیازهای شما دارند، از آنها بخواهید كه خودشان بگویند واقعاً چه می‌خواهند. لازم است بدون تلاش كردن برای تغییر دادن فكرشان كاملاً به صحبتهای آنها گوش فرا دهید.

اردیبهشت: گاهی اوقات دیگران سعی می‌كنند كه برنامه‌های خود را پیش ببرند و از شما توقع دارند خودتان را با آنها هماهنگ كنید و این موضوع شما را نارحت می‌كند. شما هم محدودیتهای خودتان را دارید و نمی‌خواهید وقت و انرژی باارزشتان را برای فردی كه شما را از اهدفتان دور می‌كند تلف كنید. ولی امروز قضیه فرق می‌كند، برای اینكه فرصتهای خوبی نصیب شما شده است. اما باید منطقی باشید و قبل از دادن جواب مثبت فكر كنید.

خرداد: امروز كارتهای اعتباری خود را درون كیف خود نگه دارید و بیرون نیاورید، برای اینكه هنگام خرید كردن به خودتان ضرر خواهید زد و چیزهایی می‌خرید كه نیازی بهشان ندارید. ممكن است شما فكر كنید كه به آنها نیاز پیدا خواهید كرد اما شاید متوجه نشوید كه حقایق ممكن است به وسیله تبلیغات خیلی بزرگ نمایی شده باشند.

تیر: حواستان جمع باشد چون امروز یك نفر برای دوست شدن با شما پیشقدم می‌شود. ممكن است این شخص تمام حرفهای شما را باور كند و همین موضوع اوضاع را پیچیده می‌كند، برای اینكه شما نمی‌توانید بفهمید كه چه چیزی نادرست است. اما اختلاف نظرها هم می‌تواند باعث بروز مشكل بشود. بنایراین قبل از اینكه با این فرد یك ارتباط طولانی مدت را شروع كنید حقایق را بررسی كرده و در مورد آنها اطمینان حاصل كنید.

مرداد: امروز همه چیز خوب به نظر می‌رسد، اما نباید زیاد هم مطمئن باشید برای اینكه دیدگاه‌های شما بیش از اندازه مثبت هستند. البته داشتن یك اعتماد منطقی می‌تواند محرك خوبی برای شما باشد و در حال حاضر خوش‌بینی شما به نفعتان تمام می‌شود. اما اگر نتایج حاصله مطابق انتظارات شما نبودند نباید خیلی ناراحت شوید.

شهریور: شما امروز آرزوهای بلند پروازانه‌ای دارید و دوست دارید پروژه‌ای سودمند را در دست بگیرید، و یا اگر در مسابقات ورزشی شركت می‌كنید نسبت به پتانسیل‌های تیمتان برای برنده شدن بسیار خوش‌بین هستید. در حال حاضر خوش‌بینی و دید مثبت شما اهمیت دارد، پس خیلی خود را درگیر نتایج كار نكنید. در عوض فقط از مراحل كار و یا بازی لذت ببرید.

مهر: شما اكنون تصویری واقع‌بینانه نسبت به آینده در ذهن دارید، اما هنوز هم فكر كردن بیش از اندازه در مورد موفقیتهای مربوط به گذشته كه از دستشان داده‌اید باعث می‌شود كه نتوانید به خوبی از آنچه پیش رویتان قرار دارد بهره بگیرید. پیگیری كردن مهم‌ترین هدفهایتان بسیار مهم است، اما توسعه دادن امكانات دیگر نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به یاد داشته باشید كه رویاهای شما میتوانند پتانسیل‌های ناشناخته‌ای كه در موقعیتهای اخیر پنهان بوده‌اند را به شما نشان بدهند.

آبان: از صحبت كردن در مورد احساسات خود هراس نداشته باشید، فراموش نكنید كه صحبت كردن بیشتر از آن چیزی كه انتظار دارید می‌تواند بیان كننده منظور و نیتهای شما باشد. گفتن اینكه شما چقدر در صحبت كردن اغراق می‌كنید و اینكه آیا دیگران اگر حرفهای شما برخلاف میلشان نباشد به حرفهایتان گوش خواهند داد یا نه كار سختی است. اگر مشكلی هم پیش بیاید اهمیتی ندارد، شما توانایی رفع كردن سوءتفاهمات را دارید و باید بدانید كه با آرامش صحبت كردن معجزه می‌كند.

آذر: شما باید بدانید كه یك روز بیشتر از ۲۴ ساعت طول نمی‌كشد و بخشی از این ساعت هم صرف خوابیدن و غذا خوردن می‌شود. البته شما توانایی این را دارید كه در مدت زمان كوتاه كارهای زیادی نجام بدهید اما زیاد هم نباید به خودتان اطمینان داشته باشید. قبل از اینكه فرصتهایتان را از دست بدهید باید از هر پیش‌آمدی به نفع خود استفاده كنید.

دی: زمانی كه شما در جستجوی فهمیدن رازهای آفرینش هستید علاقه شما به فلسفه و متافیزیك خیلی بهتان كمك می‌كند. و هنگامی كه می‌خواهید كشف كنید در ظاهر هر پدیده‌ای چه حقیقتی نهفته است بیشتر به سمت فلسفه و موضوعات ماورایی كشیده می‌شوید. اما نباید باور كنید كه همه چیز طبق خواسته شما پیش می‌روید. كمی شك داشتن باعث می‌شود شما از دردسرهای زیادی رهایی پیدا كنید.

بهمن: شما می‌توانید فرد بسیار آینده نگری شوید، برای اینكه شما به هر فرصتی با دیدی عاقلانه و عمل گرا نگاه می‌كنید. در ضمن شما به روشنی می‌توانید با ایده‌های خود ارتباط برقرار كنید. در حالی كه دیگران فقط می‌توانند نكته مثبت یك ایده جدید را ببینند، شما می‌توانید خیلی زود مشكلات آن را هم ببینید. این به معنی دید منفی داشتن نیست؛ بلكه نشان دهنده واقع بینی شماست. طرز فكر درست شما هم به خودتان كمك می‌كند هم موجب نجات دادن دیگران می‌شود.

اسفند: با وجود اینكه شما احساس می‌كنید كه فقط باید در مورد نیازهای خودتان صحبت كنید، ولی اگر خیلی در این كار زیاده روی كنید شما نسبت به دیگران خیلی بی‌تفاوت می‌شوید. مشكل اینجاست كه دوستانتان هم شما را تشویق می‌كنند كه بیشتر صحبت كنید، برای اینكه آنها فكر می‌كنند وظیفه دارند به حرفهای شما گوش دهند. و شما هم فكر می‌كنید چون آنها از شما خواسته‌اند باید این كار را بكنید. لازم نیست از فردی كه خیلی نگران شما است فاصله بگیرید، فقط باید بدانید كه صحبت كردن در مورد جزئیات زندگی‌تان باعث نمی‌شود آن فرد احساس بهتری نسبت به شما پیدا كند.

آموزش از پوشک گرفتن کودک

۲۹ تیر ۱۳۹۶


از پوشک گرفتن کودک و آموختن آداب استفاده از دستشویی به او مهارتهایی را در والدین می طلبد که ما آنها را به شما می آموزیم!

خشونت ممنوع!

هنگام آموزش چگونگی استفاده از توالت، تهدید و مجازات معمولاً نتیجه معکوس دارد. گرفتن کودک دو ساله از پوشک، قبل از اینکه بتواند به راحتی از توالت استفاده کند، ممکن است به حبس مدفوع و مشکلات جدی یبوست شود. از جمله حقوقی که فرزند بر گردن والدین دارد، بحث بهداشت اوست.

کودکم چه وقت آمادگی دارد؟

اگر کودک، خودش از شما خواست که به او اجازه دهید از توالت استفاده کند، و یا ادای کسی را درآورد که به توالت می رود، یعنی از آمادگی لازم برای «شروع آموزش» برخوردار است. اگر هم فکر می کنید که کودکتان در آستانه این آمادگی قرار دارد، از او بپرسید آیا میل دارد دستشویی رفتن را امتحان کند؟ با این حال یادتان باشد که تحت فشار قرار دادن او کاری اشتباه است.

آموزش دستشویی رفتن را چگونه آغاز کنیم؟

ممکن است کودکتان برای آموختن کامل آداب دستشویی رفتن، ماهها وقت لازم داشته باشد که در طول این مدت، احتمالاً باید منتظر چندین بار توقف و سپس شروع دوباره باشید. گاهی کودکی در طی چند روز یا چند هفته، کنترل مثانه اش را به خوبی انجام می دهد، ولی ناگهان و بدون هیچ دلیل خاصی، به حالت اول برمی گردد و یا برای استفاده ی دوباره از پوشک التماس می کند که البته موضوعی غیر معمول نیست.

برگشت های ناراحت کننده:

شما باید بتوانید خودتان را با برگشتهای ناراحت کننده که در مسیر آموزش استفاده ی صحیح از توالت پیش می آیند، سازگار کنید:

گام اول: ابتدا باید مطمئن شوید که این بازگشت و کنترل نکردن ادرار، نتیجه عفونتی در مجاری ادرار نیست. خوب است بدانید که اگر پسر دارید و او ختنه شده است، احتمال این نوع عفونت بسیار کم است. با این وجود مشورت با یک پزشک، توصیه می شود.

گام دوم: این واقعیت را بپذیرید که شب ادراری همیشه طبیعی و نرمال، و پدیده ای مربوط به الگوی خواب است که اصلاح و تغییر رفتار یا مجازات، بر آن بی اثر است. مهارت در کنترل ادرار شب، به مرور کسب می شود و ممکن است حتی سالها طول بکشد. اجازه استفاده از پوشک در شب، و یا شلوارهای مخصوص لایه دار در روز، نشانه ناپایداری رأی والدین نیست، بلکه نشانگر درک صحیح آنهاست.

گام سوم: از خود بپرسید آیا تغییری در محیط زندگی کودک به وجود آمده است که توجه او را از کنترل مثانه منحرف کرده و باعث شده دوباره درخواست استفاده از پوشک کند؟

آیا نوزادی در خانواده متولد شده است؟

آیا در مهد مشکلی وجود دارد؟ مثلاً تغییری در برنامه کاری، بازدیدکنندگان، و ….

آیا کودک بیمار است؟ یا بیش از حد از فعالیتهای روزانه اش خسته می شود؟

اگر هیچکدام این موارد وجود نداشتند، باید بدانید که اغلب این بازگشتها در کودکان، فقط به این علت پیش می آید که توالت رفتن، تازگی اش را برای کودک از دست می دهد و در ضمن، استفاده از پوشک، خیلی راحت تر است.

گام چهارم: کار خود را با تغییر در نحوه آموزش موضوع، شروع کنید. مثلاً اگر قبلاً از کودک می پرسیدید « آیا دوست داری از لگن استفاده کنی؟» ازین به بعد به او بگویید «قبل از نشستن برای تماشای کارتون، از تو می خواهم بروی دستشویی!» و اگر در جواب شما گفت: «دستشویی ندارم.» به او بگویید: «تا وقتی این کار را نکند، تلویزیون روشن نخواهد شد.» البته حواستان هم باشد که روشن کردن تلویزیون، پاداش او به شمار نمی آید، بلکه اولاً بیان یک واقعیت است و ثانیاً یک پیامد!

رفتن کودک به توالت را به فعالیت هایی با فاصله زمانی مناسب از یکدیگر (نه بیش از دو ساعت) و کارهایی که او به آنها علاقه دارد، ارتباط دهید. مثلاً: قبل از بیرون رفتن برای بازی، قبل از نشستن برای غذای میان وعده، و…. در نتیجه با پیش بینی نوع بازی، کودک خواهد توانست شخصاً روند کار را شروع کند. این کار ممکن چند سال طول بکشد. هر پدر یا مادر با تجربه ای می داند که قبل از ترک منزل برای بیش از بیست دقیقه ماشین سواری، چگونه به تمام اعضای خانواده اعلام کند: «از همه می خواهم بدون در نظر گرفتن سن به دستشویی بروند.»

با کمی فکر کردن به مسئله، به این نتیجه می رسید که تخلیه پیشگیرانه، بهترین روش کنترل مثانه است. برای شما به ندرت پیش می آید که منتظر ایجاد فشار برای دفع ادرار بمانید و سپس تازه به فکر پیدا کردن دستشویی بیفتید زیرا به عواقب آن آگاهید. شما خود را عادت داده اید که قبل از رفتن به حیاط برای کار در باغچه، قبل از ترک منزل برای خرید، قبل از رفتن به رختخواب، و … به دستشویی بروید. کودکان نمی توانند زمان نیاز به دفع ادرار را به خوبی پیش بینی کنند، اما با تذکرات شما او هم کم کم می تواند مانند شما، به این پیش بینی ها بپردازد.

در نهایت اینکه باید بدانید در صورت موثر نبودن این روش در چند هفته، سعی کنید که بدون ناراحتی، برای یکی دو ماه دیگر، مجددا کودک را با پوشک ببندید سپس دوباره کار را از سر بگیرید.

آموزش دفع مدفوع:

گاهی ممکن است کودک با وجود آمادگی برای آموختن دفع ادرار، از آن سر باز بزند و حتی از دفع مدفوع در توالت بترسد. این نوع اضطراب در بین کودکان نوپا بسیار رایج است و بعید نیست اقدامات شما برای آموزش دفع ادرار را نیز بی نتیجه و خنثی کند.

راه حل چیست؟

راه حل مشکل، جداسازی دو عملکرد (ادرار و مدفوع) از یکدیگر هنگام رفتن به توالت است.این کار را می توانید با روشهای زیر انجام دهید:

شلوار مخصوص لایه دار به کودک بپوشانید و لزوم دفع ادرار در توالت را به او یادآوری کنید. به او بگویید چنانچه احساس کرد که به دفع مدفوع نیاز دارد (ویا شما از رفتار و حالتش تشخیص دهید) به او پوشک خواهید پوشاند و با او به توالت خواهید رفت (و یا اگر ترجیح بدهد تنها باشد بیرون توالت خواهید ایستاد.)

بعد از دفع مدفوع در پوشک، او را تمیز کنید. اجازه دهید سیفون توالت را بکشد و برای پوشیدن شلوارش به او کمک کنید. در مقابل وسوسه طبیعی پرسیدن این سوال که «نمی خواهی این دفعه در توالت، پی پی کنی؟» ایستادگی کنید. این کار ممکن است ماه ها یا سالها طول بکشد ولی کودک بالاخره آن را انجام خواهد داد. درصورت تحت فشار قرار دادن کودک، ممکن است او خیس کردن شلوارش را از سر بگیرد و یا مدفوعش را حبس کند.

با این روش بینابینی، کودک شما چگونگی استفاده از توالت را خواهد آموخت هرچند ممکن است هنوز استفاده از لگن یا دستشویی را یاد نگرفته باشد. بهرحال رفتن به دستشویی برای دفع مدفوع در پوشک، بهتر از پنهان شدن پشت مبل یا زیر میز آشپزخانه برای رهاسازی مدفوع در شلوار است!

رسوا اکرم (ص) می فرمایند: «کودکانتان را از آلودگی بشویید. زیرا شیطان آلودگی را می بوید و موجب ترس کودک در خواب و نیز آزار فرشتگان همراه کودک می شود»

نتیجه گیری: از پوشک گرفتن کودک نوپایتان، نیازمند صبر شما و به کار بردن مهارتهای مهمی است.


Post Views:
۱۶۶

عکس جدید و متفاوت روشنک عجمیان در کانادا

۲۹ تیر ۱۳۹۶


عکس جدید و متفاوت روشنک عجمیان در کانادا

عکس جدید و متفاوت روشنک عجمیان در کانادا

روشنک عجمیان در کانادا از خود عکسی منتشر کرد که با هم خواهیم دید..

روشنک عجمیان بازیگر سینما و تلویزیون و همچنین مجری می‌باشد. کار تئاتر را با کلاس‌های بازیگری از سال ۱۳۷۲ شروع کرد و اولین کار تصویری او در همان سال بود. در سال ۸۱ با برنامه چشم‌انداز اولین کار خود را به عنوان مجری تجربه کرده است.